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瑜伽铺巾的作用、质量辨别和选购技巧

2019-05-22 11:40:18

练瑜伽讲究动作的定型,所以瑜伽铺巾的作用就变得重要,防滑就是它必须要有的一点:

练瑜伽时有很多东西是需要准备的,像是瑜伽球、瑜伽服、瑜伽垫还有瑜伽铺巾;一块好的瑜伽铺巾上的胶粒饱满,圆润,抓地感强,防滑性强;使用瑜伽铺巾时非常有必要性的。

瑜伽铺巾也是瑜伽练习的一种产品,一般瑜伽练习者不太习惯用铺巾,而且也不太明白他的功效和使用方法,练习瑜伽的时候产生的汗液和油脂较多,很容易造成垫子表面发霉变质,加速损坏,垫子表面防滑性减弱更易造成伤害。下面我们就一起看看瑜伽铺巾的作用有哪些吧。


瑜伽铺巾


瑜伽铺巾的作用

1、防滑颗粒向下可使铺巾固定在垫子上而不会滑动,有效辅助瑜伽运动的伸展与平衡,提升运动安全与舒适,同时由于练习瑜伽时身体多会排出大量汗水,防滑胶粒向下,能有效吸附汗水。在运动过程中,防滑胶粒向上的话对脚底,背部会有很好的按摩作用,促进血液循环。所以,颗粒向上还是向下取决于运动姿势。

2、按摩脚部:脚上集中了人体的许多穴位,在练习瑜伽的时候,脚和铺巾上的颗粒不断的接触摩擦,就相当于在按摩,这样能促进人体的血液循环,增强体质。

3、在休息时保暖:身体经过运动后,汗水很多,如果不盖点东西很容易生病。这时候,瑜伽铺巾柔软的那面挨着身体,盖在身上,可以吸汗、保暖。

4、练习瑜伽的时候,如果膝盖比较酸疼,可以把瑜伽铺巾折叠起来,垫在下面。要注意将没有颗粒的那面接触身体。

5、做一些仰卧或者仰面躺着时,瑜伽铺巾可以折叠成条状,让自己的头部、颈部更舒适些。

6、吸汗。一堂瑜伽课下来,基本身体都是水淋淋的。不过,瑜伽铺巾的成份是超细纤维防滑布,吸汗力强。即便是瑜伽铺巾点塑布颗粒朝上,汗水也会顺着颗粒被铺巾吸收。

7、卫生。瑜伽垫长时间使用,上面会滋生一些细菌,在瑜伽垫上面使用铺巾,更加洁净卫生,让你在练习瑜伽的时候更加放心。


瑜伽铺巾


如何辨别瑜伽铺巾的质量

一、瑜伽铺巾的重量。同样质地,成分的面料,一般厚的成本高,质量好,这个是我们一般都知道,所以,您可以问问卖家,瑜伽铺巾的重量是多少,这里可是无法撒谎的。厚的铺巾是380克重的,薄的300克重都有。这里的克重指的都是每平方米的重量,用克为计量单位。一般而言,瑜伽铺巾过胶前的克重是360克/平方米,过胶后是550-600克/每条。

二、瑜伽铺巾上的胶粒饱满,圆润。

三、抓地感强,防滑性强。

四、采用的毛巾布料经纱和纬纱都是一等的超细纤维具有染色均匀五、结实耐用。锁边线采用八条高弹涤纶线美观,结实,耐用。而一般的厂家使用六条甚至四条锁边线和仿冒涤纶,边线疏松易脱落而不美观。


瑜伽铺巾的选购技巧

1、 看铺巾的颗粒是否均匀,是否容易掉,这个很关键,因为铺巾是接近皮肤的,如果出现这样的问题容易造成伤害和皮肤过敏。

2、 要看铺巾的尺寸和颜色,可以选择稍微长一点,这样不至于在做瑜伽的时候头部和脚没有地方伸展,颜色的搭配也是很多mm关注的问题,不妨选择和垫子颜色一样的,这样很搭配。

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